こないだ利用者さんから、
「背中の筋肉がまた落ちてきたね！」との指摘…よく見てるわぁ💦
確かに追い込んだ自主トレはサボってたから、今日はみんなが終わった後に、久しぶりにウォーターバッグ🥊
いつも利用者さんには、
「もっと手数出して～！」
「足のリズム～！」
久しぶりにやると手が止まる、足が止まる💦
せやせや、こんなしんどさやった（笑）
でもやっぱり、終わったらスッキリ気持ちいい👍✨
現役の頃はサンドバッグ、他のメニューも合わせて週６日打ってたら、そら太らんわな(^_^💦
僕もやるので、みなさんも自分のできるとこまで追い込んで頑張りましょう🥊（笑）
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊