鉄棒にぶら下がる利用者さん☝
握力を強くするために、４分間追い込みトレーニングでぶら下がり👊
ボクシング始めて３ヶ月！
夜１９時以降は食べない、その代わり甘い物は毎日食べるけど朝に食べる、を徹底しているようで、体重ー４kg、体脂肪率ー４％と、数字にも変化が出てきているとの事☝
毎回ご自分のできるとこまで一生懸命👍✨
エア縄跳びも自己記録更新でランクアップ⤴️
引き続き、ビシバシしごきまくります🥊😊
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↓当院でも大人気！楽しくリズムで全身運動！スリムな足になりたい方はぜひどうぞ◎↓
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