安定性のある新しい鉄棒☝
パンチングボール、ぶらさがり、懸垂、吊り輪、と色々使えます🥊💪🏻
パンチングボールは、パンチを当てるとすぐに跳ね返ってくるので、それを避けて打ち返すスピード、反射神経、リズムのトレーニング🥊
鉄棒にしばらくぶらさがると普段縮んでる筋肉や背筋も伸びて、握力のトレーニングにも✊
力のあり余ってる方は、鉄棒や吊り輪を使って、自重を最大限に使った筋力トレーニング💪
まわりに気をつけて安全に、自由に使って下さいね☝
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊