「みんなの動画や写真をタイムラインやブログで見せてもらって楽しんでます！だから私もみんなに笑ってもらえるならどうぞ！」と◎
動画・写真ありがとうございます✨
パンチは少しずつ、ひねりの動作で打てるようになってきたかな👍
ウォーターバッグでは絵に描いたような空振りパンチが炸裂🥊（笑）
開脚にもチャレンジして、ストレッチも頑張るとの事💪
アキレス腱周囲の痛みは、だいぶ軽減してきたようで一安心✨
運動を始めてしばらくの間は、今まで負荷のかかってなかった体の各部位にいろんな痛みが出やすいですが、痛みが引いて治るごとに以前より強い体になっていく💪
体調をみながら、またビシバシしごきまくります🥊
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊