家での体重・体脂肪率チェック表もしっかり継続👍
昨日はBBQでめっちゃ飲み食いしたらしく、備考欄に（暴飲暴食）って書いてるおもろい姉さん（笑）
てか、他の日も結構食うとるな～(^_^💦
まぁそれでも少しずつ数字は落ちてるから、焦らず、自分の日常生活を振り返りながらゆっくりと✨
またビシバシしごきまくります🥊
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊
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