ラスト30秒間の追い込み連打🥊

2020年8月20日木曜日

ボクシング&各種運動コース

t f B! P L

↓院内で使ってるスピンバイク!マグネット式で静音性抜群!雨でも夜でもバッチリ自宅で運動◎↓

↓当院でも大人気!楽しくリズムで全身運動!スリムな足になりたい方はぜひどうぞ◎↓





バランスを崩さんように、足腰からひねりの動作でパンチすると、ウエスト回りにもしっかり刺激が入る(パンチ)


フィジカル(身体面)も、メンタル(精神面)も強くなる👍✨


まずは10秒間からチャレンジ💪😊


↓院内で使ってるストレッチポールです!自宅でのセルフケアにどうぞ◎↓

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●真吾手技療法院のホームページは

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