平均寿命と健康寿命（日常生活に制限のない期間）の差は…
男性 ９.１３年
女性 １２.６８年
この期間は日常生活に制限のある『不健康寿命』ということになります💦
寿命の最後まで健康を望んでいても、現実と理想には差がある数字です！
普段からの生活習慣の積み重ねが、健康寿命に大きく影響します！
昔は大人がかかるとされていた疾患の総称は『成人病』と呼ばれてたけど、現在は食生活の乱れや運動不足などが原因で、肥満症や糖尿病など、子供でもかかることから『生活習慣病』と呼ばれるように☝
若い頃から、規則正しい食事・定期的な運動習慣を心がけたいですね✨
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊