運動が苦手な方でも、体力に合わせて、もっと軽めのメニューからできるので大丈夫ですよ✨
男子は気合い入れてナイスバーピー💪
「ハンサムショートでお願いします」と…ちょっと何言ってるか分からない💦（笑）
しかし、にぎやか過ぎるトレーニングやでほんま（笑）
６月から来られてる女子は、初日から今日までで体重ー３.９kg、体脂肪率ー５.８％✨
もう落とさんでもえーけど、まぁ、体力つけながら、パンチも上手に、楽しんでやってもろたらＯＫ👍
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊