摂取カロリー ＞ 消費カロリー＝ 太る💦
どんなダイエット法も、摂取カロリーを下げるため、消費カロリーを上げるため、方法が違うけど本質は一緒ですね☝
厳しいけど、本質を突き詰めるとめっちゃシンプル✨
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