どの年齢でもビシバシ🥊

昨日のボクシングコース🥊

午前中にお友達と初めて来られた女子は、お友達から「蒼井優です」と紹介され、たしかに似てるかも✨
意外に握力が強くてランキング目前💪
握力の強い蒼井優（笑）


午後から来られた女子は、カレーやら、ピザやら、プリンやら食べといて「ボクシングの後は体重落ちるんですけど、また戻るんです。今日の夜ご飯は鍋で、締めはちゃんぽんでしょ！」と💦
逆に体重維持できてるのが凄いわ（笑）


３０代の女子２名は「２０代の頃とは体が全然違うよね！」と意気投合💦
思わず「お前ら、ケンカ売ってんのか💢」（笑）
年上のお兄様とお姉様、今度一緒になった時は、ビシバシいったって下さい👊


ラストは男子２名🥊
「運動したら今の年齢でもこんなに効果があるなら、若い頃からちゃんと運動してたら良かったです！」と☝

たしかに若い頃は代謝も高いので体重も落ちやすく、運動効果も出やすいんですが、遊びやいろんな事に夢中になる年齢ですもんね(^_^💦

年齢を重ねるほど、同じ運動効果を出すのは大変になってきますが、それでも頑張った分は必ず自分に返ってきます👍

どの年齢の方も体力に合わせて、無理のない範囲でビシバシしごきまくります🥊


みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊