パーソナルトレーニングのメリット💪✨

一般的にパーソナルトレーニングは、個別の運動プログラムで直接指導なので、月払いのフィットネスジムやスポーツ施設と比べると、たしかに料金は高めですね(^_^💦


当院では、みなさんの健康を本気でサポートするためには運動のサポートも絶対に必要！というコンセプト（基本的な考え方、方針）があります☝

というのも、整骨院、整形外科、特別養護老人ホームと施術経験を重ねる中で、『運動不足』による筋力低下・肥満・ストレスが、肩こり・腰痛・手足の痛み・姿勢のゆがみ・慢性疲労など様々な症状を引き起こしている事例が多く、そんな患者さん達には運動のサポートも必要と感じていたからです！

運動は多くの人が「めんどくさい」「しんどい」と目をそらしがちですが、『運動不足』という、症状の根本的な原因をそのままにしていては、健康を損なうリスクが高くなります！

当院では【筋膜ほぐし＆ストレッチ手技コース】の手技療法と、元プロボクシング選手の経験も活かした【ボクシング＆各種運動コース】の運動療法で、みなさんの健康をサポートしています👍🥊

症状が強くて運動するのがしんどい方は、最初は筋膜ほぐしコースからご利用、体調が良くなった今ではボクシングコースを頑張りながら、時々筋膜ほぐしコースで身体のメンテナンスをされる、という利用者さんも結構いてます☝


【ボクシング＆各種運動コース】の利用者さんの感想！

「楽しい！」

「スポーツジムに通ってたけど、１人ではマシンの使い方がよく分からず、行かなくなった。直接指導で追い込んでもらえるので、手抜きせず運動できるから頑張れる！」

「一般的なパーソナルトレーニングジムよりも低価格なので、継続して通える！」

「慢性的に肩こりがひどかったけど、ほとんど気にならなくなった！」

「ダイエットで毎日家でも体重・体脂肪率測定をするようになって、数字の変化を確認しながら、普段の食事も食べ過ぎないようになった！」

「大人数のスポーツ教室は恥ずかしいけど、少人数（最大３名）で良い！友達や家族とも来れる！」

「階段を上がっても息切れしなくなった！」

「年齢を重ねていても、個別の体力に合わせて運動負荷を調整してもらえるのでありがたい！」など！


最終的には『自分がどんな身体で、どんな生き方をしていきたいか』が１番大事☝

みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊