今朝、筋膜ほぐしコースで来られた利用者さん☝
運動はしばらく遠のいてたようで、以前ボクシングコースで実施した体幹トレーニングから家で始めようとしたら、グギッとなったそう💦
「今日からビールはやめます！おせんべいもポテチもやめます！だからこれあげます！」と持参のお菓子を頂きました（笑）
ありがとうございます✨
めっちゃ美味しくいただきました😋
猪年で、何でも思い立ったら猪突猛進するらしいので心配ですが(^_^💦
髪型も可愛らしく変わってて、気持ちも新たに気合いが入ってるかな💪
無理せずゆっくりいきましょう👍
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊