前回は筋膜ほぐしコースで来られて、その後にボクシングコースも見学🥊
体調が心配でしたが、気持ち良さそうにパンチをビシバシ👊
「汗もいっぱいかいて、スカッとしました！無理せず続けていきたいです！」と体の痛みなく、運動できたようで良かったです✨
初めての方も、無理せずゆっくり、個人のペースに合わせて体を動かせます💪
運動不足が原因で、体の不調を抱えている方は、かなりたくさんおられます☝
無理なく運動習慣を作ってもらえれば嬉しいです✨
動ける体調ではない時、かなり疲労が溜まっている時、定期的な体のメンテナンス時には『筋膜ほぐしコース👍』
ダイエット、体力低下、運動不足・ストレス解消、認知症予防、健康維持には、『ボクシングコース🥊』
以前来られて間があいてる利用者さんも「久しぶりに行ってみよかな」と思ったら、遠慮なくいつでも来て下さいね✨
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊