追い込みトレーニングも頑張ってる利用者さん☝
いい感じで追い込めてます💪
同じ練習時間でも、自分の追い込み方次第で効果が変わってきます◎
筋力の弱い方でも負荷を軽くしてやれるので、無理のない範囲で、自分自身に挑戦👊
ブリッジの練習で、壁に手を当てて体を反る練習をしていた利用者さん☝
前に行き過ぎて壁に手が届かんようになって、床に落下（・□・；）
笑ってしまったけど、怪我がなくてよかった💦
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊