来年に向けて、早くもみんな始動💪✨
今年の初めに立てた目標は、みなさん達成してるかな？
仕事や勉強の資格試験✎、スポーツの大会やプロテスト💪、目標の体重＆体脂肪率、体力維持など、しっかり目標を立てると、そこから逆算して目標を達成するために、勉強、トレーニングがどれくらい必要かが見えてきます☝
年が明けたら…、時間ができたら…と、わざわざ先延ばしにしなくても、思い立ったら即行動が、目標達成への１番の近道かと思います💪✨
家でもできる運動も色々あります☝
時には心が折れたり、継続するのは難しいものですが、人に何を言われようと、最終的には何でも自分の気持ち次第💪
頑張る方はビシバシしごきまくります🥊
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊