みなさん飲み会が立て込んでいる中、体力、体重＆体脂肪率を維持するために頑張る🥊
腕立て伏せができなかった利用者さんも、いつの間にか少しずつできるように💪✨
体を動かさない期間が長くなるほど、驚くほど体力が落ちて、体重＆体脂肪率もビックリする数字になってたりします💦（大げさではなくほんまにビビります😱）
食事の調整や運動を勧められても、自分がどうなりたいか、どんな生き方を選択するのかは、自分の気持ち次第☝
家でもできる運動はあります💪
スイッチが入った時には、いつでもビシバシしごきまくります🥊（笑）
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊