今日も暑くなりそう☀
みなさん、食事調整と運動は継続できていますか？
「五月病です💦」
と久しぶりの利用者さんや、夏も近づいてきて、
「肌の露出が増えてくるので何とかしないと！」
と頑張る利用者さんも☝
普段の生活習慣（食事・運動）を少しずつでも変えていくと、体も確実に変わります◎
あとは自分のやる気次第✊
来れない時は、家でもできる運動から少しずつ、まずは行動☝
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊
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あとは自分のやる気次第✊
来れない時は、家でもできる運動から少しずつ、まずは行動☝
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊
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