最近自主トレに加えて、ミット打ちでも１日みんなと一緒にスクワットをしてるから、知らん間に疲労が溜まってたのかも(^_^💦
普段からしっかりストレッチをして、体を冷やさないように気をつけましょう☝
みんなに負けんように、アラフォー頑張るで～💪✨
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊
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