地味なトレーニングでも継続すると、できひん事が少しずつできるようになるのがおもろい☝
動画を撮ってもろてたから、カッコよく映るように必死(^_^；
無理せず少しずつゆっくりと、自分の限界に挑戦していきましょう💪
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊
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