フットワークを３分間、ワンツーを３分間🥊
他の利用者さんにもやってもろたら、１日で体重が１キロ落ちた方も(ﾟOﾟ)
通い始めは体幹トレーニングもあまりできひんかったのに、今では筋力がついて軽々と動かれ、エア縄跳びでは女子のチャンピオンになり、今日も1,000回超え👑🏆
なんでも継続が大事やなと、改めて教わりました👍
またビシバシしごきまくります🥊
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごしてもらえるように、全力でサポートします😊
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