久しぶりにウォーターバッグ打ったら、全身が痛い💦
運動間隔を開け過ぎると、体力を戻すのが大変なのを実感😣
これから年齢重ねるごとに、どんどん体力が落ちやすくなってくるやろから、みんなと一緒に健康でおれるようにしっかり頑張ろ💪
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊
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