朝からぜんざい☝
甘くて温かい✨
餅のカロリー見たら、１個約８０キロカロリー💦
汁のカロリーは、この量で約１２０キロカロリー☝
足らんから食パンも少し食べたけど、知らず知らずのうちに摂取カロリーって上がっていくもんですね(^_^💦
昨日のほぐし利用者さんに、美味しいパン屋さん情報を教えてもろたので、今度好物のシナモンロール、ゲットします👍✨
その分、しっかり動いてカロリー消費せな🥊💪✨
みなさんが毎日健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊
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