やっぱり直接しごきまくれるのはおもろいなぁ（笑）
家での自主トレとは勝手が違うようで、ウォーミングアップの運動から息がフーフー💨
ボクシングでしっかり筋肉痛になり「ほぐして下さい！」と筋膜ほぐしの利用者さんも💦
逆に、筋膜ほぐしコースから「運動したい！」とボクシングコースに挑戦の利用者さんも👍
みなさんが年齢を重ねても、健康で楽しく、元気でおれますように😊
個別の体力に合わせて無理のない範囲で、ビシバシしごきまくり、ほぐしまくります🥊👍
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