施術再開から１週間☝
再開した利用者さんに負けんように、自粛休業中に増やした自主トレメニューは、時間の許すかぎり継続🥊
運動間隔が開き過ぎると、フィジカル（身体面）とメンタル（精神面）両方の、積み重ねた運動効果が薄れていくけど、定期的に運動を継続していくとまた運動効果が積み重なって、体も心も軽やかに💪✨
最近は気温が高くなって汗もよくかいて、動き終わった後はスッキリ気持ちいい🥊
心地よい疲れのせいか、酢の物や果物の酸っぱい物がめっちゃ美味しい🍓
よく動いて、よく食べて、よく眠る☝
健康の３大要件【運動、食事、睡眠】を自分も心がけて体調を整えながら、しっかりほぐしまくり、しごきまくります👍🥊
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊