久しぶりにボクシングで運動した利用者さん☝
自粛休業中はほとんど運動してなかったようで、先週の再開時には筋膜ほぐしコースからスタート👍
「今朝はアップルパイ食べた！毒素が溜まっておっちゃんの匂いがすると思ったら私やった！」とおもろい事を言いながら、しっかり動いて汗かいて、毒素も出し切りスッキリ🥊
みなさん休業中前に運動を継続してた頃と比べると、動き始めは体力が落ちてヒーヒー💦
そんなみんなの様子を見てたら、運動の大切さをあらためて実感💪
個別の体力に合わせて運動量を調整しながら、みんなで一緒に健康を維持していきましょう☝
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊