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「おりゃ～！」と気合いのお姉さん🥊
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還暦を越えてるようには見えへん😲
休み明けは、運動するのを待ちきれなかった方や、あまり体を動かしてなくてやっと来られた方、みんなそれぞれのペースでご来院☝
少し運動間隔があくだけで、今までこなせていた運動がいつも以上にキツかったり💦
食事調整で体重・体脂肪率が維持できていても、運動間隔があくと確実に筋力・体力は低下します☝
それを知ってる利用者さんは「おりゃ～！」と気合いでパンチパンチ🥊
なかには家でサンドバッグを打ってる方も😲
自分もビシバシ自主トレで、いつでもみなさんをしごきまくれる体作り💪
仕事もバリバリこなせる、プライベートもしっかり楽しめる体力をつけておきましょう👍
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊