いきいき百歳体操プレゼンテーション💪

今日は小鯖でいきいき百歳体操のプレゼンテーション☝

年齢を重ねても健康で過ごすためには『社会参加』『運動』『食事』が大事✨

今日のグループも、毎週の活動に意欲的⤴️

いろんな年代の運動をサポートしてて思うのは、高齢者だけじゃなく、その前の年齢から取り組む運動習慣の重要さ⚠️

運動、勉強、仕事など…なんでも積み重ねが大きな成果に繋がる💪

みんなが健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊