体重・体脂肪率の変化は…❓

久しぶりにしごきまくりのボクシング女子🥊

来てない間も食事調整はしっかりできていたようで、体重は１０kg以上、体脂肪率は１０％近く落としてて、前から着てた服はブカブカになってきたとの事👍

がしかーし、動きが以前より鈍く「しんどいです！」と、運動間隔があき過ぎて体力めっちゃ落ちてるやん💦⤵⤵

体力も一緒に落としてはいかんいかん❌

心身共に健康でおれるように、次回もビシバシしごきまくります🥊😊