先日、初めて来られた６０代男性は「きれいに開脚できようになるのが私の目標です！」と、最初のストレッチから気合い入りまくり💪
他の利用者さんにも話して開脚チャレンジしてもらうと、できる人は最初から結構できる😲
自分は股関節が固くて、背中の丸いおじいちゃんみたい（笑）
悔しくて一気に柔軟性を手に入れようと、ストレッチを頑張り過ぎて内ももを痛めるどんくささ💦
いきなり無理するとあかんという、反面教師にして下さい(^_^；
１ヶ月後にどこまで変われるか実験中☝
お酢飲んで柔らかくなったらええねんけどな～！
痛めんように無理のない範囲で、みんなで開脚チャレンジしてみましょう💪
みなさんがいつまでも健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします😊