ジャンピング腕立て伏せ💪

 最初はできんかった腕立て伏せが、ジャンピングでもできるようになったボクシング女子🥊

できんかった事ができるようになるまで、成長を見守るのは面白いし嬉しい👍✨

ちょっと痩せ過ぎたから、バランスよく食べて、もっと体重・体脂肪率を増やしてオッケー👌

ダイエットや筋力アップ、なんでも明日急にできるようにはなれへんから、目標を達成するまで『継続』するのがやっぱり大切☝

次回もビシバシしごきまくります🥊😊