朝活ボクシング３人娘🥊

親子でワールドプロレスリングのＴシャツて…親子で個性が強い（笑）

２名はこの日が初めてやったけど、息を切らしながらも一生懸命パンチパンチ👊

今まで運動習慣がないと、動き始めが１番しんどい💦

でも、その時できる運動メニューをしっかり継続すると、いつの間にか初めてやった運動メニューでは、もの足りんくらいの体力がついてくる💪

運動間隔が開いても、再開・継続すればいつでも少しずつ運動効果は表れる👍

始めは無理せずゆっくりと✨

次回もビシバシしごきまくります🥊😊