年末はお疲れ！？

 年末はみんな疲れてるのか、筋膜ほぐしの利用者さんがいつもより増える⤴️

中には「ほぐした後にボクシングもします！」って意欲満々な方も🥊

運動習慣があって、体をしっかり支えて動ける筋力があれば、首肩こりや腰痛の症状は出にくくなるけど、寒さや忙し過ぎで体調が悪い時は、無理せずゆっくり休息も必要☝

みんなが健康で楽しく、年齢を重ねても元気に過ごせるように、全力でサポートします😊