いつもはボクシング、今日は筋膜ほぐしで来られた、５月に結婚式を控えてる女子🥊おめでとうございます🎉㊗️
●体重
６５.８kg→４８.０kg（ー１７.８kg）
●体脂肪率
４２.９％→２７.８％（ー１５.１％）
自分で食事・運動調整できてる努力の賜物で、服はどんどんサイズダウン👍
今日の数字で【何kg何％落ちたかランキング】の女子チャンピオンに👑👍
２年前のボクシング動画をみてもらうと「全身の肉感がすごいです！」と驚き😲笑
仕事や結婚式前のバタバタも重なり疲れていたようで、今日は全身ガチガチ💦
筋膜ほぐし施術後は少しガチガチが緩んだようで、長座体前屈の記録は、施術前から１０cmアップ⤴️
２年前、別の利用者さんのバッグにも書いてた言葉『あきらめない者だけが夢をつかめる』☝
自分もまだまだあきらめず、いろんな事にチャレンジしよ💪
体調みながら無理せずゆっくり少しずつ✨
みんなが健康で楽しく、年齢を重ねても元気に過ごせるように、全力でサポートします🥊😊