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今朝は宮野でいきいき百歳体操🤸‍♂️

2024年1月29日月曜日

健康教室

t f B! P L

↓院内で使ってるスピンバイク！マグネット式で静音性抜群！雨でも夜でもバッチリ自宅で運動◎↓

↓当院でも大人気！楽しくリズムで全身運動！スリムな足になりたい方はぜひどうぞ◎↓



 
花瓶の梅がいい香り✨

「正しい動作を意識して動いたら、すごい効いてるのがわかる！」
「片足立ち難しいね！楽しかった！」

人工関節が入ってたり、歩くのが大変な参加者もいてたけど、みなさん体を動かすことには意欲的💪

自立した暮らしのためにも、元気に過ごせる健康寿命はめっちゃ大事☝

体調みながら無理せずゆっくり少しずつ✨

みんなが健康で楽しく、年齢を重ねても元気に過ごせるように、全力でサポートします😊


↓院内で使ってるストレッチポールです！自宅でのセルフケアにどうぞ◎↓

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