自分の今年の目標は『怪我をせず、トレーニングの間隔を空けない』
筋力・体力は、トレーニングをやれば向上し、やらなければ低下する☝
サボったり、病気や怪我で休んだり、どんな理由でもトレーニングをやらなければ筋力・体力は落ちるので、せめて怪我をなくして、コンスタントに体を動かせる体調を維持する💪
自分が健康でおらんと、みんなの健康を全力でサポートできひんから、今年は無茶し過ぎんように気をつけよ😆できるかわからんけど（笑）
今年の目標をゆる～くでも決めると、目指す方向性が見えていいかも☝
牛のように、ゆっくりでも確実に進んでいけたらナイス👍✨
みんなが健康で楽しく、笑顔で過ごせるように、全力でサポートします🥊👍
今年もよろしくお願いします😊