筋力・持久力・柔軟性など、各ランキングの数字はみんな上がってきて、身体機能のレベルアップがわかりやすい◎
とっさの時に動ける体づくりのためにも、【運動の継続】は大事💪
１日に使える時間は、みんな平等２４時間⌚
仕事・勉強・趣味など、やりたい事もみんな自由に選択できる👍
健康で動ける期間を延ばすためにも、しっかり体を動かしつつ、元気に動ける間にやりたい事は何でもチャレンジ💪
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↓当院でも大人気！楽しくリズムで全身運動！スリムな足になりたい方はぜひどうぞ◎↓
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↓院内で使ってるストレッチポールです！自宅でのセルフケアにどうぞ◎↓
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