３年前と現在🥊

３年以上前からご利用のアラ還ボクシング女子🥊

黄緑Ｔシャツの運動開始当初は、立位の斜め腕立て伏せから、かなり軽めの負荷から運動開始◎

黒Ｔシャツの現在は、筋力・体力もレベルアップ💪

体重・体脂肪率もだいぶ落として、美ボディと強いメンタルをゲット⤴️

心身共に素敵な女子になってきた✨

年齢関係なく、努力に応じた成果は必ず出てくる👍

食事・運動量の調整、無理せずゆっくり、できる事から少しずつ継続☝

みんなが健康で楽しく、年齢を重ねても元気に過ごせるように、全力でサポートします🥊😊